tiistai 26. kesäkuuta 2012

You've got one month left!

Hei! Miss Tampere Openiin on enää kuukausi (ja yksi päivä)! Laitoin tohon sivuun oman naamani josta klikkaamalla pääsee sinne äänestyslomakkeeseen, joten jos et ole vielä käynyt äänestämässä niin käyhän nyt ;)

Eilinen meni taas töissä ja kun tulin kotiin, mua odotti iso pino lakanoita silitettävänä, joten kun olin saanut ne silitettyä, söin, katoin tv:stä GG:tä ja sinkkuelämää ja painelin nukkumaan :) Tänään herätyskello pirahti taas 5:35 ja porhalsin töihin, missä olikin tosi hiljasta. Mukavaa silti että tähän rytmiin on jo tottunut, enkä oo enää niin kuoleman väsynyt aina työpäivän jälkeen kuin alussa.

Tässä aamupala tältä aamulta klo 8 töissä. Maitorahkaa, kahvia ja omena! Maitorahka pitää hyvin nälän poissa ja nimenomaan toi maitorahka on mun mielestä noista maustamattomista kaikista parhaimman makuista. Jotkut on meinaan semmosia että hyvä ku menee alas!
Ja välipalaa ku tulin töistä! Maustamatonta jugurttia, omenaa ja pähkinöitä sekä pari kuivattua viikunaa ja aprikoosia. Rakastan noita kuivattuja hedelmiä, niistä saa nopeesti energiaa ja on super terveellisiä (kunhan niitä ei vedä liikaa). Tosi hyviä esim. ennen treeniä tms.

Viime viikon liikuntapäiväkirjaa tulis tässä! Sainkin reenailtua aika hyvin, kun oli toi juhannus edessä.

Ma: salitreeni
Ti: salitreeni
Ke: Body Attack 60 min
To: Body Pump n. 30 min + juoksumattoa 15 min
Pe: -
La: - 
Su: Vatsaselkä 30 min

P.S. Huomenna saadaan paras ystävä Erika vaihdosta Suomeeen!!!!

4 kommenttia:

  1. Kuivatut viikunat on mun heikkous... saatan syödä pussin päivässä:D

    VastaaPoista
  2. munkin pitää maistaa kuivattuja viikunoita!! mut kuivatut aprikoosit, luumut ja mustikat on ooh herkkua!

    pakko kommentoida tota rahkaakin, yäk. toi on justii kaikista pahinta.. :-D ehrmann on parasta;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hahah söin kerran tommosen ehrmannin maitorahkan ja se oli ihan kamalaa, en tiiä johtuko siitä että se ei ollu vähään aikaan jääkaapissa.. :D Ja söin sitä pelkältään.

      Poista