tiistai 31. heinäkuuta 2012

31/7

Huh mikä päivä. Työpäivä ei oo ikinä mennyt niin hitaasti ku mitä se tänään meni. Pisteenä iin päälle oli taas koko ajan nälkä :D Iltapäivällä olin kuitenkin taas pitkästä aikaa Body Attackissa hikoilemassa :) Oli kyllä hyvä tunti taas! Jospa huomenna sitten työpäivä sujuis vähän mukavammin ja olis vähän vähemmän nälkä :-D

Tässä kuitenkin vähän kuvaa palkinnoista, joita sain perjantain kisoista!
Bottega Verden kosmetiikkatuotteita
Lumia :)
Niken tennismekko
Että semmosta. Nyt suihkuun ja sit nukkuun!

maanantai 30. heinäkuuta 2012

Yleisön suosikki ja 1. perintöprinsessa!!

Hengissä selvitty missikisoista, ja vieläpä hyvällä menestyksellä!

Miss Tampere 2012 yleisönsuosikki on...... ...... numero 10 Ines Salmiranta!
Miss Tampere 2012 ensimmäinen perintöprinsessa on.... ....numero 10 Ines Salmiranta!
Käteen jäi siis voittajafiilis, huikeat kaksi (2!!!) olkanauhaa, kaksi kimppua ruusuja, pokaali, uusi Lumia, kosmetiikkaa, Niken tennismekko ja hiustuotteita! :)
Tässä vähän kuvaa perjantailta!
Jukka Rintalan mahtava iltapuku! Tsiigatkaa toi helman halkio!
Jotenka iso iso iso kiitos kaikille teille jotka äänestitte!!! Pusipusi, nyt toivottavasti kohti uusia haasteita :)

torstai 26. heinäkuuta 2012

It's tomorrow!!

Apua, se on huomenna!! Hurjan suuret Miss Tampere Open 2012 -kisat! Oon innoissani ja jännittää aika paljon, tänään töissä alko jännittään ihan kauheesti! Koko kesän oon vaan ajatellu että "sitten kesän lopussa ne on..." - ja mitäs, ne on jo huomenna! Oon valmistautunu huomiseen vetämällä hyvän reenin salilla ja syömällä yksin kotona sushia piiitkästä aikaa! Oli niin hyvää.
Ja eilen pääsin taas kampaajalle ja nyt on taas juurikasvu tiessään! Ennen kampaajaa kävin noutamassa entisestä Wayne's:ista tommosen Detox-smoothien, jossa oli mm. banaania ja jotain viljajuttua... En muista mitä kaikkee, mutta ehkä epäilyttävästä väristä huolimatta super hyvää!!
Noniin, lycka till vaan mulle! Wish me luck for tomorrow..........

maanantai 23. heinäkuuta 2012

4 dias

Heii taas! Olisin halunnu tänne jo aikasemminkin kirjotella, mutta mun kone on jotenkin sekoomispisteessä tai sit muka oikeesti täynnä - mitä epäilen - enkä oo saanu edes puhelimelta ladattua kuvia! Nyt sit sain ladattua facebookin kautta jotain... Tässä torstaista eteenpäin kuvia :) Oltii torstai-iltana äitin kans syömässä italialaisessa Vinoteca Del Piemontessa. Namm
Apua, nyt mulla alkaa pikkuhiljaa jännitys nouseen, ne missikisat on jo perjantaina!! Apuaah.. Tai siis oon ihan innoissani, tulee varmasti oleen kiva päivä! Vielä on kaikkee pikkuhommaa mitä pitää tehdä ennen sitä, korkkareihin uudet korkolaput, kampaajalle, hoitaa kynnet, ostaa sinne tilaisuuteen lippuja kavereille... KÄÄÄK

Vitsit oli rentouttava viikonloppu, kun pysyttelin vaan kotona lauantai-iltana! Nukuinkin kesän pisimmät yöunet tähän mennessä ja eilen oli ihana viettää vapaapäivää ihan täysissä voimissa. :)

keskiviikko 18. heinäkuuta 2012

9 days

Oon ollu tänään super väsynyt ku tulin töistä, ja pidin lepopäivän kaikesta ylimääräsestä fyysisestä aktiviteetista :-D Oltiin eilen kaverilla grillailemassa ja paistelemassa lättyjä ja kotiuduin sieltä aika myöhään. Nyt kävin hakeen meidän perheelle vähän sapuskaa thaimaalaisesta, itelleni otin (taas) tollasta kasvisruokaa; vihanneksia, punasta currya (ja kookosmaitoa?) ja tofua. Hyväää oli!
 Ja niille, jotka ei oo vielä maistanut thaimaalaista, suosittelen! Paljon terveellisempää ja mun mielestä paremman makuistakin kuin kiinalainen ruoka.

p.s. tosiaan yhdeksän päivää kisoihin! = huomenna taas reenailua

maanantai 16. heinäkuuta 2012

Paras lauantai I-KI-NÄ

Niin tosiaan!! Mitäs siitä seuraskaan kun sain päähäni että Tammerfesteillä on benjihyppy?! No tää tyttö tietysti meni ja hyppäs!! Tiesin siitä lähtien kun olin saanu päähäni että "vois hypätä", niin siitä ei ollu enää takasin paluuta vaan se oli hypättävä :-D Ja se kannatti!!! Se oli yks ehdottomasti parhaista asioista mitä oon ikinä elämässäni tehnyt!! Tai siis en tiedä oikeesti mikä menis ton edelle!
Menin (kahta viinilasillista kotona ruuan kanssa lukuun ottamatta) sinne ihan selvin päin, toisin kuin monet muut siellä. Tai ainakin ne otti viimesiä rohkasuryyppyjä tossa tota ennen, mutta oon varma että toi oli parasta noin! :) Ei vitsit, oon vieläki ihan fiiliksissä tosta! Mitä nyt katkes pari verisuonta silmistä mutta no can do... Se on kuulemma normaalia xD
Mulla olis tosta itse hypystä videokin mutta mun kone ei suostu lataan sitä...

Suosittelen lämpimästi!

lauantai 14. heinäkuuta 2012

300. teksti

Ihanaa, viikonloppu taas ja yks ansaittu vapaapäivä taas edessä huomenna! Eilen oltiin Sirulla, tarkotuksena viettää grilli-iltaa ulkona, mutta siirryttiinkin viettään sitä sisälle ku meidät yllätti ihan järkyttävä kaatosade! :D Kivaa oli silti, vaikka jouduinki lähteen aikasin tän päiväsen aikasen herätyksen takia :(
 Mun perjantai-illan repäsyt:
Ja nyt en meinaa pysyä nahoissani ku kekkasin että Tammerfesteillähän on aina benji-hyppy.... ... ... Mitäköhän tästä seuraa?

torstai 12. heinäkuuta 2012

Torstaina torttuja

Hyvvöö iltaa! Tänään on ollu kokoajannälkä-päivä, ja syöty on leipää, pullaa, karkkia, suklaata, kakkua, keksiä.... Välillä pitää olla tämmösiä päiviä niin pysyy treenimotivaatio huipussaan ;D Tänään tosiaan juhlistettiin mummun 70-v synttäreitä kahvittelun merkeissä :) Jalassa mulla oli Stylesnobin ballerinat, joiden olemassa olon olin melkein jo unohtanut wanhojen tanssien jälkeen! Noi on mun mielestä niin super nätit, näyttää kivoilta myös esim. farkkujen kanssa! :)
Kun päästiin mummulta kotiin, lähdin vielä about 35 min lenkille kun huvitti. Huomenna taas töihin aamulla vaaaarhain! öitä!

keskiviikko 11. heinäkuuta 2012

Sun, where are u

Hei minnekkäs se kesä jäi? Mihin katosit?! Koko ajan vaan sataa ja tuntuu ku olis syksy! :( No, tässä on se hyvä juttu että sali voittaa näillä keleillä laiturilla makoilun 6-0! Tänään olin taas salilla, ja ai että oli hyvä treeni! Jopa siitä huolimatta, että ajaessani sinne, tuntu että nukahdan kohta. Mutta sain kunnon hien päälle (johtuen ehkä osin super-kosteesta ilmasta), tein kyykyt (5x20 - 20kg:lla), haukkarit 6kg:lla Bosu-pallon päällä seisten ja Nike Trainingin vatsatreenin. Olin niiiin rikki sen jälkeen.

Tuli muuten mieleen hyvä vinkki niille, joilla on ongelmaa kuntosalilla painojen valitsemisen kanssa; jos pystyy tekemään sarjan ilman että ilme värähtää, teet liian kevyillä painoilla! Mulla itellä ainaki menee välillä niin tuskalliseks että siinä ei yksinkertasesti voi olla naama peruslukemilla. Sillon ainakin tietää että kehitystä luvassa ;)
 Jeejee hyvää reenailua teille! Mää syön huomenna ainakin kakkua mummun 70-v synttärikahveilla! :)

maanantai 9. heinäkuuta 2012

9/7

Iltaa! Takana pitkähkö ja viluinen työpäivä, tunnin päiväunet ja hyvä salitreeni! En yleensä ikinä nuku päikkäreitä mutta tänään oli pakko, kun tuntu että nukahdan rattiin kun olin ajamassa kotiin :-D
Ja tältä näytin kun olin lähdössä salille päikkäreitten jälkeen. Salillakin vielä saatoin jäädä tuijottaan seinää yms. typerää :D
Mutta jaksoin kuin jaksoinkin salilla juosta 30 min juoksumatolla, niin kuin aina. Siitä puolesta tunnista juoksen aina myös 10 min ylämäkeen, 2.0% kaltevuudella, millä saa lisää tehoa :) Lisäksi tein 3x15 askelkyykkyjä yhdistettynä 5kg:n hauiskääntöihin (eli siis samalla kun astuu eteen, tekee aina yhden hauiskäännön).
Sitten tein ojentajia 3x15, 25kg:n levyllä, sillä yhdellä laitteella... Hitto ku en ees muista sen nimeä.. :D
 Ojentajien jälkeen selät, joissa mukana 5kg:n levypaino. 3x20.
Lopuksi vatsat fitness-ballilla. Fitness-ball on ihan loistava vatsojen tekemisessä, liikkeet on paljon rankempia ja tehokkaampia! Tein pieniä istumaannousuja pallolla 3x25, lisäksi palloa apua käyttäen 3x6 tosi rankkaa liikettä, joita ei oikein puhtaasti edes ton enempää voi tehdäkkään!  
Tähän väliin vaikka viime viikon liikuntapäivistä:
Ma: salitreeni + range harjoittelu, about 1,5h
Ti: range-harjoittelu 1,5h
Ke: juoksu 15 min, Pilates 60 min, kuntopyörä 30 min
To: lenkki 65 min
Pe: lenkki 45 min
Viikonloppu: työt + lomaa

Nyt voisin vähän siivota sen kunniaks että telkkaristakaan ei tuu mitään! Adios

sunnuntai 8. heinäkuuta 2012

Wonderful Weekend

Mun viikonloppu on sujunu oikein kivasti! Eilen oli hurja kiire töissä, minkä jälkeen menin vaatekriiseissäni ja palkka taskussa katteleen vähän kauppoja. Löysin illaksi hennesiltä tommosen kullan hohtosen verkkotopin, kun juhlittiin kaverin 20-vuotissynttäreitä. Oli ihan super hauskaa!
 Äsken oltiin porukoitten kans krapulasiivillä haha. Ei vaan, ei tässä mitään krapulaa ole

perjantai 6. heinäkuuta 2012

It's Friiday

Heii toverit mitäs kuuluu? Tää viikko on taas menny yhdessä hujauksessa! Töissä oon vaan ollut ja koittanut sen lisäks harrastaa vähän liikuntaa. 3 viikkoa "missikisoihin"! Keskiviikkona olin taas pitkästä aikaa pilateksessa ja nyt oon taas innostunu tosta lenkkeilystä! :) Se tarvii vaan hyvän musiikin ja kauniin ilman! Ainakin näin pitkästä aikaa. Eilen juoksin vähän yli tunnin - ja hiki virtas!!

Hahaa tässä vähän kuvia parilta päivältä:

Fiilistelin mun armotonta haukkaria (mitäs tykkäätte mun uudesta iPhonen kuoresta?)
 Lenkki"polkua" a.k.a. Pispan portaat
Mäkkärin kana-caesar toimiii
Tänään yks mies torilta toi meille jätskit!! Namiii
Nyt istuun cocikselle --->

tiistai 3. heinäkuuta 2012

nothing special

Ei mitään erikoista tässä parin päivän aikana! Odottelen innolla sunnuntai-illan kuvia kun niitä näpsittiin aika paljon!
Tällä hetkellä on sormet vähän rakoilla ku oon taas saanu uutta intoa golfiin, josta mulla on ollu ikävän pitkä tauko! Tänään olin myös kurssilla, josta oli tosi paljon hyötyä :) Josko sitä pääsis huomenna taas reenaileen!

Töissä oon painanut vaan :) Mun vakkari-aamupala: kahvia ja maitorahkaa mansikoiden kanssa - parasta! Ja nälkä pysyy poissa piitkään
Nyt ÄKKIÄ nukkumaan!!