perjantai 28. joulukuuta 2012

Amen:

Okei okei, viime viikosta on jo kauan aikaa mutta tässä sen viikkoisia treenailuja! :) Pretty good!

Ma: Body Attack
Ti: sali: Aerobinen (yhteensä 30min) , jalkaprässi, lähentäjät, loitontajat, Niken 15min vatsatreeni
Ke: - (kaupoissa kiertelyä:-D)
To: juoksua 30 min + Body Attack 60min
Pe: salitreeni : kyykkyjä ja selkää
La: Body Step 60 min
Su: Kevyehkö salitreeni

Mites teidän joulupyhien reenailut sujuu? Vai lomaillaanko vielä salin suhteen? ;)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti