tiistai 18. joulukuuta 2012

You just get Better

Ihanaa, enää kaksi päivää koulua ja sitten voi siirtyä joululoman viettoon! Mulle alkais kyllä jo nyt riittää.. On univelkoja, haluun löhötä rauhassa ja myös käyttää paljon aikaa itseni hemmotteluun. Esimerkiksi se on ihan parasta mennä salille, tehdä super hyvä treeni siellä ja sitten mennä vaikka infrapunasaunaan sen jälkeen. :)
 Tässä vähän viimeviikon treenailuja!

Ma: Body Attack 60min
Ti: Body Combat 60min
Ke: Body Step 30 min + salilla ojentajia ja rintalihaksia
To: juoksu 30min + kyykyt (3x20) 2 x 12,5kg
Pe: -
La: Body Step 60min
Su: -

Tohon voi olla tosi tyytyväinen! Etenkin kun lauantaiaamuna pelkäsin että jumppailusta ei tuu mitään sen järkyttävän reisijumin takia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti