tiistai 5. helmikuuta 2013

Good News!

No mutta hei! Koulu alkaa oleen aika lailla taputeltuna! Eilen piti vääntää vielä viimeinen koe ja tänään se matikan preli, jossa jaksoin istua ruhtinaalliset melkein 5 ja puoli tuntia! Olin aika pyörryksissä sen jälkeen.

Eilen kuitenkin kokeen jälkeen salille ja Body Combatiin. Go me! Se ohjelma on tällä hetkellä niiin hyvä ja veti musta kyllä kaikki mehut :) 
Koska en ollut koulussa enää kun olis ollut lounas, näpersin kotona itelleni jotain. Broilerin rintafileen ja paistoin kaalia. Toi kaali on kyllä niin hyvää! Ja broileri -- no, siinä on parantamisen varaa :-D
Mutta voitteko kuvitella että tommonen ateria maksaa vaan alle neljä euroa.....? Jep!

And you know what?! Pääsen lauantaina taas täydentämään mallikansiotani!! Huippua? Todellakin! :)

Sen kunniaks eilisen syömingit, koska ootte tietenkin superkiinnostuneita niistä ;)

Aamu: mustikka-protsku-smoothie, kahvia
Aamupäivä: banaani, kahvia
Salin jälkeen: Hera80 - juoma
Lounas: broilerin rintafile ja kaalia
Välipala: hapankorppua, hummusta, banaani, vihreää teetä
Ilta: uunissa paistettu ankankoipi, uunijuureksia
Iltapala: vihreää teetä, mandariini
+ pähkinöitä

Ja vielä viimeviikon treenit! Pretty good!

Ma: Body Combat 60 min + 10 min Crosstrainer
Ti: 20 min juoksua + 15 min Leaner Legs (NTC) + 10 kuntopyörää
Ke: 30 min juoksua + 30 min Body Step + 15 min Ab Burner
To: 30 min juoksua + 15 min Shaped Back + 15 min Core Crunch (NTC)
Pe: Body Step 60 min + 15 min Ab Burner
La: 45 min juoksua + Core Crunch 15 min
Su: -

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti