torstai 7. helmikuuta 2013

"Tarviiko joku ämpäriä?"

Hyvää torstaita!

Nyt oon vähän unohtanu muutaman päivän ajaks ton ruokapäiväkirjan, jatkan sitä kyllä niin että laitan tänne aina sillon tällön päivän syömisiä , mutta en jaksa joka päivä kirjoittaa ylös tai muistella mitä tulikaan syötyä. Toisaalta , niinkuin jo aikaisemmin sanoin, toi ruokapäiväkirja on ihan mulle itsellekin hyvä juttu, mutta nyt en oo vaan jaksanut panostaa siihen sen enempää. :) Terveellisesti ja säännöllisesti oon siitä huolimatta syönyt!

Tässä vaikka vähän jotain osviittaa niistä;
Tänään oli taas vähän erilainen mutta äärimmäisen hyvä ja tehokas treeni aamulla! Kyseessä oli ryhmäliikuntatunti, Spin & Body - ensimmäiset puolituntia tiukka spinning-repäisy ja sitten tehokasta lihaskuntoa. Tiesi ainakin tehneensä. Ja treenin aikana tekevänsä! Ohjaaja kysyi jossain vaiheessa (okei, puoli läpällä varmasti): "Tarviiko tuoda ämpäriä, haluaako joku oksentaa?!" Oli kyllä oikeesti niin rankka treeni että siinä lihaskunnossa kun noustiin ylös ja alas suuntaan ja toiseen käsipainojen kanssa, maistui kyllä vähän aamupalat suussa... :-D Hyvä vaan!

Huomenna sitten äikän tekstitaito, tsemppiä kaikille kohtalotovereille! ;-) 

2 kommenttia:

  1. En tiennytkään, että Mirka vetää siinä niin rankan setin :) kai sitä ehtii joku päivä kokeileen;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jepp, eilen oli ainakin rankka! Käy ihmeessä ;)

      Poista