lauantai 30. maaliskuuta 2013

Friday Night

Vähän kuvia eiliseltä! Oltiin syömässä maailman parasta lihaa ravintola/baarissa, jonka nimi on "Garota de Ipanema". (Jos joku tietää sen kuuluisan laulun Girl from Ipanema niin tää oli sen biisin alkuperäinen nimikkobaari;))

Caipirinhaa, olutta ja Passion-hedelmästä tehdyt juomat!

Nyt se on moi, oon testaamassa hotlan kuntosalia!









I'm lovin' it

No hei täältä maailman toiselta puolen! Täällä on i ha naaaa!! Lämmin, aurinko paistaa, hyvää ruokaa ja ihmiset on mitä ihanimpia!

Puhelimella on vähän hankala kirjottaa joten pidän nää postaukset aika lyhyinä :D

Tänä aamuna oltiin äipän kans heti ennen kaheksaa jo copacabanalla lenkillä! Asutaan siis nyt tässä ihan melkein rannan vieressä ja juostiinkin n. 50 minuutin lenkki! Ja sitten aamupalalle!

Mainitsinkin joskus että aamupala on ihan paras päivän ateria mun mielestä! Ja onneks sen takia meidän hotellinkin aamiainen on ihan ykkösluokkaa!

(Söin myös munakokkelia joka oli maailmasta parhainta mutta unohdin valokuvata xD)




keskiviikko 27. maaliskuuta 2013

VAMOS

Se on menoo nyt! Aurinko, caipirinhat ja tuoreet hedelmät kutsuu jo! Ja mikä parasta, tänään tuli kolme muotinäytöstäkin tietoon mihin pääsen sitten reissun jälkeen viikonloppuisin! :) Vielä nyt tulis se mun Visa Electron tosta postiluukusta niin kaikki olis hyvin...........

Mut hei, tässä nyt pari kuvaa! Lisää on tulossa kyllä, laitan niitä vaikka sitten reissun jälkeen.. :)

Hyvää pääsiäistä ja nauttikaa kevätsäästä, ulkoilkaa ja tehkää kaikkee mukavaa! Ja ennen kaikkea paljon suklaata! ;)

tiistai 26. maaliskuuta 2013

Watch out

Myöhemmin tänään luvassa vihdoin muutama kuva sieltä viikon takaiselta sunnuntailta!!!

Tässä vähän viime viikon treenailuja! Oli aika liikunnan täyteinen viikko ja tuli lenkkeiltyäkin :)
Brazilian bikinis, here I come
Ma: 30 min juoksu + 10 min reipas kävely ylämäkeen, 16 kg kahvakuulalla kyykkyjä 4x20, lähentäjät, loitontajat, jalkaprässi, vatsat
Ti: Spinning 60 min
Ke: Body Attack
To: 30 min juoksu, 10 min kävely ylämäkeen, Core Crunch, Body Step 30min
Pe: 30 min juoksu, 10 min kävely, 3x20 vatsat
La: lenkki 35 min + Ab burner
Su: lenkki 60+ min

maanantai 25. maaliskuuta 2013

FINALLY

Siis voi ei taas pitää lukee.... EIKUN SIIS EI!!! Se on ohi!!

 Kunnialla kirjotukset ohi, thank God!!! Oon tällä hetkellä niiin ilonen että ei oo hyvä tosikaan! Lyhyestä matikasta (99,9%) varma L ja sitä rataa!

Ja yli huomenna lähtö kohti aurinkoa, lämpöä, Brasiliaa! Nään oikeesti mun kaverit joita en oo kahteen vuoteen nähnyt enkä viimeks niitä näkiessäni tietänyt YHTÄÄN koska tulisin niitä seuraavan kerran näkeen. Nyt se tapahtuu!! Parasta on että 6.4. päästään vielä semmoseen konserttiin joka järjestetään mun "kotikaupungissa", johon tulee about kaikki ja voi tosta noin vaan törmäillä kaikkiin tuttuihin!! Uskomatonta!!

EN KESTÄ!!!!

Sekavaa

sunnuntai 24. maaliskuuta 2013

Eat your raisins

Uusi "krapula"-safka: rusinat

Olin tossa tunnin ihanalla lenkillä, tuli juostua Pispan portaatkin ekaa kertaa tänä vuonna. Ja sen kyllä huomas että oli eka kerta. Ja ehkä senkin huomas että oli tullut juhlittua eilen vähän.. Nooh , teki silti hyvää! Ja vaikka vihaankin krapulaa niin silti oli kyllä super hauskaa eilen!

Ja koska tuli juostua noinkin hyvä lenkki, niin mun jugurtti-appelsiini-siemen-sotkujen jälkeen ei tehnyt mieli popsia suklaata napostelun himossa! Niinpä kaivoin rusinapussin esiin ja söin niitä! Nams ;D
Nyt väsyttää mutta vielä vikat ponnistelut ton espanjan kanssa!! Ja huomenna voi sanoa että ylihuomenna lähdetään! HIP HEI

lauantai 23. maaliskuuta 2013

Roiskis

Mistä mua rankaistaan? Ensin varastetaan lompakko ja sitten joku nainen roiskauttaa kaikki kuravedet mun päälle lenkillä?! Enkä nyt puhu jostain pikkuroiskeista mun kengillä vaan olin päästä varpaisiin aivan märkä oikealta puolelta. Jopa kuulokkeen oikean puoleinen kuuloke meni shokkiin eikä ensin meinannut toimia :-D

No, tulipahan mentyä taas lenkille! Toinen kerta tänä vuonna. Meinasin ensin mennä salille, mutta tajusin että mitä ihmettä meen hikoilemaan sinne salin huonoon sisäilmaan kun ulkona oli auringon paistetta?! Sitten lenkin päälle vielä Ab burner -vatsatreeni!
Ja pikku lounaaksi:
banaani
appelsiini
vähän maustamatonta jugurttia
2 rkl raejuustoa
auringonkukansiemeniä
hunajaa
Löysin uuden rakkauden : Green Tea & Apple


Tänään luvassa espanjan kertaamista ja kaverin isän 50-vuotisjuhlat!

perjantai 22. maaliskuuta 2013

Before - After

Valehtelematta vahdin mun sähköpostia taukoamatta, että jos niitä sunnuntain kuvia olis sinne tullut. Mutta EI mitään vielä :'( On se odottavan aika vaan pitkä!! Olis ihanaa jos ehtisin saada ne käsiini ennen kuin lähdetään reissuun, että saisin laitettua niitä tänne heti! :) Tulis jo

Tänään olin taas aamupäivällä salilla. Ohjelmassa oli vain: 30 min juoksua + 10 min reipasta kävelyä ylämäkeen sekä tiukka vatsatreeni loppuun. Reippaalla kävelyllä tarkoitan siis vauhtiluokkaa 7.5-8.0 km/h. Ekoja kertoja kun matolla kävelee reippaasti, tuntuu 7.0 km/h vauhtikin jo tosi haastavalta. Mutta tohonkin harjaantuu! Tänään kävelin vissiin 7.8 km/h vauhtia 3.0% kaltevuudella. Helposti meni! Syke pysyy just hyvällä tasolla. Noin kun harjottelee salissa niin sit on taas lumien sulettua hyvä vetää niitä kuuluisia power walkkeja ulkonakin! :)


Ja 5 päivää lähtöön!! Ihan huippua! Katsotaas, tässä n. 3 viikkoa sitten sekä tänään otettu kuva. Any progress? Ehkä vähäsen....? Vai huijaanko vaan itseäni?! :--D Kaiken järjen mukaan parempaan suuntaan, koska oon syönyt mielestäni tosi hyvin, hyvää ja terveellistä ruokaa ja liikkunut melko paljon. Kai?
 Ja mitäs ootte mieltä, haluatteko jatkossakin näitä ennen ja jälkeen -kuvia?!
Ainakin itse henk.koht. meinaan niitä varmaan harrastaa, sillä niistä näkee oikeesti sen konkreettisen eron, kun ei sitä peilistä aina huomaa kuitenkaan. :)   

Nyt täytyy vaan jostain repästä vielä viimeset motivaatiot kerrata sitä espanjaa ja hoitaa maanantain kirjotukset vielä kunnialla loppuun!

torstai 21. maaliskuuta 2013

21/3

Upeeta, mahtavaaa...... Viikon päästä tähän aikaan tää lumi ja jää ja loska ja kura on muisto vain! Ansaittu loma siintää siellä edessä päin jo!
Tosin ei olis eilen kannattanut hehkutella niin paljon varmaan mun iloisuuttani! Mieliala tuli kertarysäyksellä alas, kun hukkasin lompakkoni / se oli löytänyt tiensä paremman omistajan luo. Olin siis ilmeisesti unohtanut lompakkoni + pikku longchampin pussukkani Gogon kaappiin ja kun kaupan parkkipaikalla huomasin että lompakko puuttuu, palasin kiiireen vilkkaa salille, eikä kukaan ollut sitä vienyt vastaanottoon eikä sitä löytynyt mistään... Hauskaa tässä on se, että yleensä mulla ei edes ole käteistä, mutta nyt siellä oli ihan sievoinen summa. Enkä voi ymmärtää kuinka joku voi tehdä tommosta, etenkin kun varmasti käyn lompakon uuden omistajan kanssa vielä monta kertaa samaan aikaan salilla tai jumpassa! En voi lopettaa sen ajattelemista että kuka mahtaa olla syyllinen :-D
Mutta kuinka voi mennä mehut ihmisestä pelkän tämmösen takia, tuntuu ihan masentuneelta! No, täytyy nyt koota itseni ja jatkaa elämää haha!
Tänään olinkin vääntämässä kunnon raivotreenin salilla. 30 min juoksua, 10min todella reipasta kävelyä eteenpäin, Nike Training Clubin Core Crunch -treeni ja 30 minuutin Body Step! Hiki virtas ja kaloreita kului! Good feeling :) Tekee myös hyvää kohta alkavalle biksukaudelle!

keskiviikko 20. maaliskuuta 2013

Yhtä vaille valmis

Mikä ihana päivä!

Matikan koe (paria pikku juttua vaille) nappiin, melkein kaikista koulukirjoista eroon, sain korjautettua mun ihanat Raybanit veloituksetta ja aurinko paistaa! Wohooo! Ja VIIKKO reissuun!!! Nyt elämä hymyilee :) Ens maanantain espanjankoe on vaan pieni sivuseikka tän kaiken keskellä ;)

Asioita ei myöskään yhtään huonontanut se että eteisen lattialla komeili taas uusin Costume!
Tuossa äsken pistin suuhuni eväsmässäilyn jälkeen avokadon, raejuustoa, banaanin, maustamatonta jugurttia ja pähkinöitä. Oon nyt viime aikoina taas jättänyt vähiin leivän syönnin. Tosin eilen äidin synttäreitten kunniaks leipasin maapähkinäsuklaakakun!
Nyt suunnitelmissa siivousta ja illalla jumppaa. Maanantaina tein vähän jalkoja pitkästä aikaa salilla ja oon ihan jumissa. Eilen oli aamulla aikaisin Spinning kestävyys, kai nää jalat tästä pikku hiljaa toipuu! Sunnuntain kuvia ei oo vielä kuulunut mutta niitä odotellessa.....

maanantai 18. maaliskuuta 2013

Monday fun day

Äääh 9 päivää Brasilian matkaan! En jotenkin voi uskoa sitä, koska yleensä tommoselle kivalle reissulle lähdettäessä mulla on jo tässä vaiheessa selvää kaikki; mitä vaatteita otan mukaan? Mitä kenkiä? Asusteita? Mitkä vaatteet laitan matkalle...? Ihan kaikki tommonen! Mutta nyt ei. Oon ajatellut koko ajan vaan että en voi vielä intoilla matkasta ihan tolla tasolla, kun kirjotusurakkakin on vielä kesken. Mutta tajusin että noita kaikkia tarvii alkaa jo miettiä hyvissä ajoin, sillä mulla on viimeinenkin lyhyen espanjan koe ohi vasta ensi maanantaina ja keskiviikkona on jo lähtö! Apua
Vielä eilisestä! Eilen mulla oli siis taas testikuvaukset, eli kuvaajat, meikkaaja ja malli (eli minä) saa kuvat itselleen. Eli kaikki voittaa, kenenkään ei tarvi maksaa mistään :) Kuvauspaikkana oli Näsilinna täällä Tampereella ja olikin kyllä hieno paikka etenkin kuvaamismielessä (kylmyydestä huolimatta)!
  Järkytyin siitä kylläkin, että ton Näsilinnan rakennuksen lattioissa oli vieläkin oikeita verijälkiä sodasta?! Siis mitä!

No anyway, kuvaukset tuntu menevän tosi hyvin ja sain hyvää palautetta ja kehujakin! :) Nyt vaan odotellaan taas että mitä siellä saatiin aikaan ja kehtaako niitä julkaista minnekään! ;)

Tänään olin tekemässä ihanan hientäyteisen reenin heti aamusta, nyt viimesiä puristuksia siihen matikkaan...

sunnuntai 17. maaliskuuta 2013

The final count down

Jeppis eli 10 päivää lähtöön!! How about that?!

Eilinen meni hyvin, näytökset oikein kivasti :) Oli kyllä melko uuvuttava päivä, näytökset kesti aina yli 30 minuuttia kappale. Päivä alko jo kuuden jälkeen kun piti hiuksia suoristella ja nauttia aamukahvista sekä taas tosta mikrossa tehdystä puurosta. Tolla jakso kyllä ihmeen hyvin kun oli banaania tossa päällä! :)
 Meikit ja hiukset oli näytöksessä kyllä tosi kivat! Ja Veraa ei pidä unohtaa. Se matkas aina välillä laukussa, esimerkiks lounaalle mentäessä ;)
Ja oli näytöksien jälkeen sitten niin väsynyttä koiraa että!!

Tässä jotain satunnaisia kuvia näytöksestä, kuvaajina mun omat paparazzit Sofia ja Erika ;)

Tosiaan tänäänkin oli yhdet kuvaukset, niistä lisää sitten vaikka myöhemmin! Nyt matikan kirjojen pariin

perjantai 15. maaliskuuta 2013

Kiire kiire kiire

Pika pika päivitystä!

Kauhee kiire, kohta täytyy rientää Koskikeskukseen näytösharjotuksiin, siellä meneekin sit taas muutama tunti. Kotiin nukkuun vähäks aikaa ja aamulla aikasin ylös. Huh huh!

Ja vihdoin tää viikko on kirjotuksien osalta ohi! Tänään oli tosiaan se pitkä saksa ja oli kyllä pirun vaikee.

Ajattelin että mun penkkareissa käytetty tekonahka liivi ei tuu ikinä käyttöön. Tadaa, siinä se komeilee!
Olipas sekavaa, nyt vaatteet päälle ja menoks! Huomenna sit näytöksiä katsomaan, eiks niiii?!?!

torstai 14. maaliskuuta 2013

Couldn't it be over yet?

Ihanaa, on jo torstai ja tää viikko lähenee loppuaan! Sit on pahin ohi. Eilen oli psykologia ja huomenna sen pitkän saksan vuoro. Huomisen suhteen odotukset ei oo kovin korkeella, koska en oo lukenut nyt vähään aikaan sitä paljoakaan.

Eilen illalla olin Hermian Gogolla Attackissa, ja vitsi oli taas ihanaa! Ja ihan huippu vetäjäkin vielä! Kruunaa hyvän treenin :) 
Tänään oon herännyt jo 5:30, tehnyt rennohkon työpäivän tyttöjen kanssa ja nyt pitäis vähän jaksaa vielä lueskella. Ehkä käyn tänään myös salilla pyörähtämässä, tekis hyvää tän kaiken seisoskelun jälkeen! Huomenna sit myöhään illalla näytösharjotuksissa ja
LAUANTAINA KLO 12:00 , 13:30 & 15 NÄYTÖKSIÄ KOSKIKESKUKSESSA!! ;) 

Ketään tulossa kattoon? Kannattaa! Mitä enemmän porukkaa yleisössä niin sitä mukavampaahan se aina on! :)

Ja jess, sain sunnuntaillekin taas yhden kuvaussession itselleni - lisää kansiokuvia tiedossa siis! Woohoo

tiistai 12. maaliskuuta 2013

15 days left

Uiuiui kun ei jaksatuta toi psykologian kirja sit yhtään! Kauheeta väkisin lukemista! Taidan kohta pitää pienen tauon ja houkuttelen ton Veran tuolta sivupöydän alta kyyristelemästä ja lähdetään yhdessä tarpoon tonne ulos! Ei näytä kovin innostuneelta :)

Surullinen tosiasia on, että mun torstaina tekemä mysli tekee loppuaan. Nyt jo! Ollaan oleiltu äitin kanssa nyt viikon päivät kaksin kotona ja toi herkkumysli on löytänyt Tupperware-kiposta parempaan paikkaan! Oon syöny sitä varmaan joka päivä! Sunnuntaina tein tämmösen naminami-annoksen! ;)
(Kreikkalaista) Jugurttia, banaania, mysliä, jugurttia, banaania mysliä! Niin hyvää ja onhan tommosta taideteosta niin kiva syödäkin ;)
Verallekin maistuu!
Jee jee, tajusin just että alle kahden viikon päästä tää kaikki kirjotushässäkkä on ohi ja Rion rannat kutsuu! Nice