keskiviikko 17. huhtikuuta 2013

Jumppatauko seis

People wait
all week for friday
all year for summer
all life for happiness
 
Huhhuh oon ihan poikki.
 
Tänään huomas kyllä Combatissa että en oo ollu jumpassa 3 viikkoon! On noi tunnin kovatehoiset jumpat vaan aika mehut vieviä, etenkin tauon jälkeen! Olo oli tietenkin mitä mahtavin taas pienen ilmahakkauksen jälkeen!
 
Mites eilinen! Mukavaa kotona hengausta ja sellasta. Ja illalla vähän herkuteltiin, Mövenpickin jugurteilla ja Linkosuon ruissipseillä ja kalamössöllä (lohiherkku) :-D Oli aika hyviä ne jugurtit, ei tosin mitään "fit"-jugurtteja, sokeria ja kermaa reippaalla kädellä! Mutta ihana jälkkäri :)
 
Aamu: Ruisleipä, jonka välissä juustoa ja kinkkua, kahvi
BodyStep30 + salitreeni : 700kcal
Uusi Niken treenitoppi pääsi käyttöön!
Lounas: ruusukaalia (nam), quinoaa, raejuustoa

Välipala: banaani, omena, päärynä + vihreä tee
 
Ilta: Spagetti polognese
        Mövenpick-jugurtti
        lasillinen valkkaria
        ruissipsejä + lohiherkkua
        vihreä tee 

Oon kyllä ihan hurahtanut tohon quinoaan taas uudestaan, kun tuli syötyä reissussa pari kertaa quinoa-salaattia! Se on niiin paljon terveellisempää ja paremman makusta mun mielestä kun pasta/riisi. Elikkä jos tekee mieli vähän jotain tollasta viljatuotetta, mitä lie, mutta ei halua riisiä/pastaa niin eikun quinoat kiehuun!
 


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti