perjantai 26. heinäkuuta 2013

summer evening

Viikonloppu käsillä TAAS! En tajua miten nää päivät menee niin nopeesti!!
Ollaan nyt tosiaan oltu parina päivänä pelaamassa 9 väylää golfia. Ekalla kerralla meni huonommin, eilen meni jo paljon paremmin! Kyllä se golf-kärpänen taisi vähän puraista, oli se sen verran mukavaa! Ja mitä parasta liikuntaa! Miettikää nyt, 2h - 4h (riippuen kierroksen pituudesta) reipasta kävelyä ylä- ja alamäkiin. Täydellistä rasvanpolttoliikuntaa sopivan matalalla sykkeellä. 

Ja mikä sen mukavampaa kuin kiva laji jolla pitää itseään kunnossa. Ei sillä etten rakastaisi salilla ja lenkillä käymistä, mutta vaihtelu todellakin virkistää!

Ja monet on toivoneet että kertoisin lisää mallin hommista. No niistä on vaikea mitään sinänsä puhua jos ei oo hommia. Mutta ystäväni oli suositellut mua malliksi nyt elokuussa järjestettäville Y-festivaaleille täällä Tampereella. Kyseessä on jonkin lainen nuorten suunnittelijoiden festari, ja siihen kuuluu mm. muotinäytös upeassa Näsilinnassa. Joten sinne siis! Palkkaahan tuosta jobista ei saa, mutta kaikki erilainen kokemus on aina plussaa. Ja luulen että kivaa vaihtelua noille kauppakeskusnäytöksille tollanen vähän erilainen näytös!  Siitä lisää sitten myöhemmin. :)

Koitan vähän vaikka muistella nyt sitä eilisen ruokapäiväkirjaa, mitään kun en ole kirjoittanut ylös...

aamu: puolikas maitorahka, mehukeittoa, vähän ruishiutaleita, vähän pähkinöitä ja purkillinen ananaspaloja. + kahvia, vettä
Päivällä: ruisleipäsiivu kinkulla, kurkulla, tomaatilla, salaatilla. kananmuna (valkuainen), vähän kylmäsavustettua lohta,

Iltapäivällä : puolikas maitorahka, mehukeittoa,  pähkinöitä + kahvia

Puolikas Golf-kierros ( 2h reipasta kävelyä ) 

Ilta: 0,5l siideri, broitsun rintafilee, salaattia.

5 kommenttia:

  1. En tiedä oletko ollenkaan kaloritietoinen, mutta ajattelin jos sinua kiinnostaa tietää. Laskin nopeasti suunnilleen saamasi kalorit tuolta päivältä eikä noista tule kuin noin 1000 kilokaloria. Itse oon varmaan sun painoinen ja kulutan levossakin, siis sohvalla maaten, 1300 kilokaloria päivässä. Plus sitten perus työssä käynti, arjen askareet, liikunta...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No en ole oikein kaloritietoinen, mutta sen tiedän että liian vähän söin! Mulla ei ollut mikään kauhee nälkä paitsi tietty illalla sitten huomasin kuinka se vaikutti mielialaan! :( onneks pääsin tänään vähän paikkaileen eilisen syömisvajeita! :)

      Poista
    2. Miks kananmunastakin pelkkä valkuainen.... taidat olla pikemminkin kalorikammoinen

      Poista
    3. Samaa mieltä...tämä koko blogi huokuu pelkoa ruokaa kohtaan. Joskus oikein pahaa tekee lukea sun syömistottumuksista. :/

      Poista
    4. No, kananmunasta söin silloin pelkän valkuaisen koska söin kananmunaa pelkälteen, enkä silloin tykkää syödä kovaksi keitettyä keltuaista, tykkään vaan sellaisesta puoliraa'asta. Ja kalorikammoinen en ole. Ja koitan tehdä asiaan muutoksen blogin suhteen, sillä minä en ainakaan huou (noinko se kirjoitetaan :'D) pelkoa ruuan suhteen sillä rakastan ruokaaaa <3

      Poista