perjantai 28. helmikuuta 2014

About Fuelfood?

Hyvää huomenta!

Mihin se on taas tääkin viikko oikein mennyt... No, pääsääntöisesti opiskeluun onneksi, niinkuin on pitänytkin! Aamuisin oon hoitanut noi urheiluhommat, aamulenkin tai BodyBalancen muodossa ja  päivät oon istunut Yliopiston kirjastolla lukemassa aina kuuteen asti tai sen yli. Aika menee lukiessa niin nopeesti ja aihekin on suhteellisen mielenkiintoista (ei tietenkään aina....), mutta illalla kun lähden kirjastolta niin oon aina ihan pää pyörällä ja flegmaattinen siitä suuresta aivotyöskentelystä että mistään ei meinaa enää tulla mitään :-D

Mallijuttujen puolelta ei oo kuulunut mitään uutta, mutta siinähän se onkin; ikinä ei tiedä koska tulee jotain actionia siltä saralta ja siks pitää olla oikeestaan aina työkunnossa. Ja mun tapauksessa rämpiä sitä hyvää työkuntoa kohti hahah!

Siitä puheenollen, malliemoni suositteli mulle tuota Hanna Skytän kirjoittamaa FuelFood-kirjaa. Hanna Skyttä on hyvinvointikonsultti ja selvästi tietää mistä puhuu. Kirjassa on selitetty yksityiskohtaisesti ravintoaineita myöten, mitä pitää syödä, miksi pitää syödä ja milloin pitää syödä - treeniajasta riippuen. Ja kaikki tämä silmälläpitäen kiinteytymistä ja todella puhdasta ruokavaliota! Oon suorastaan rakastunut tohon kirjaan ja luen sitä päivittäin :-D Kirja on täynnä erilaisia puuro-, pannari-, ruoka-, ja herkkureseptejä, kaikki ainoastaan superterveellistä ja todella todella CLEAN.

Mietinkin että haluisitteko kuulla lisää liittyen tohon kirjaan, reseptejä, ajatuksia, vinkkejä.... Mitä vaan? Mitä te yleensäkin haluatte tietää? Tell me! 
Oon miettinyt taas lukujen ohessa lopettaa tän bloggailun kokonaan, mutta kun en välttämättä haluais niin koitan saada tätä taas vähän enemmän eloon... ;-)

Kirjastolla oon saanut aika hyvin kannettua mukana aina omia lounaseväitä. Näin tiedän tasan tarkkaan mitä syön eikä tuu syötyä mitä sattuu. Ja kai tulee vähän halvemmakskin tää omien eväiden teko, kuin käydä vetämässä joka päivä joku salaatti keskustassa! Mutta joskus toki niinkin ;-)

Evääks oon tähän mennessä tehnyt tällä viikolla vaan ruusukaalia ja broilerin rintafileetä. En saa tosta ruusukaalista tarpeekseni :-D
 Mutta nyt täytyy taas kiirehtiä sillä mielenkiintoistakin mielenkiintoisempi Laskentatoimen kirja kutsuu mua..... Hohhoijjaa!

sunnuntai 23. helmikuuta 2014

Ines keittiössä

Mainitsin joulun tienoilla että sain joululahjaksi Saran Healthy Kitchen -keittokirjan kun sitä toivoinkin! En ollut siitä ihan itse mitään vielä kokkaillut eiliseen mennessä koska mua ei oikein  ikinä kahvilatöiden jälkeen huvittanut ylimääräisiä keittiössä hääräillä täällä kotona. Nyt lomareissun jälkeen ja töiden loputtua oon löytänyt taas kokkailuintoni ja eilen päätinkin kokata mulle ja äitille herkkusapuskat lauantai-illan kunniaksi!


 Rakastan quinoaa ja yleensä kaikkia ruokia mihin sitä tulee, joten päädyin tähän; Bataatti-kukkakaalisalde! (tiedä sitten mikä on salde) Sairaan hyvää, helpohkoa tehdä, todellakin vei nälän vaikka on täysin vege ja varmasti terveellistä! Etenkin toi quinoa-mössö tuolla välissä oli taivaallista; korianteria, avokadoa, minttua, valkosipulia, inkivääriä.... ;-) Oikeesti melko yksinkertaista, mutta Sara saa aina noista ruuista niin taivaallisen makuisia ihanilla mausteilla!
Ja ruokaa tuli niin reilu satsi että saan tälläkin hetkellä syödä sitä salin jälkeiseksi lounaaksi! Nami

perjantai 21. helmikuuta 2014

Photoshoot with Mom @Ipanema

Nyt seuraa vähän lomakuvia! Ei ehkä niitä perinteisiä sillä nyt ne on hieman itsekkäästi pelkästään minusta hahha :-D  Kyllä mä oikeesti siellä ihan tavallisiakin kuvia otin, mutta ennen matkalle lähtöä, silloin kun olin sillä jännittävällä mallitoimistoreissullani Helsingissä, sain uudelta mallimammaltani ikäänkuin lomaläksyjä! Enkä tarkota nyt pelkästään senttien poiskaristamista vaan hän pyysi että joku ottais musta siellä luonnollisia, lähes meikittömiä  kuvia hyvässä valossa, esim. auringonlaskun aikaan.

Niinpä sitten järjestettiin tälle toimenpiteelle ihan aikaa, lähdettiin viimeisenä päivänä rannalta pois aikaisemmin että ehti käydä suihkussa ja vähän pistää itseensä kuntoon. Otettiin järkkäri olalle ja  taksi Copacabanan ja Ipaneman väliselle niemenkärjelle mihin auringonlasku näkyy. Sää oli vähän pilvinen mutta valo oli silti super hyvä! Ja eikun kamera laulaan kymmeneksi minuutiksi niin kohta aurinko olikin jo laskenut niin paljon että tuli liian pimeää. Mutta äiti sai napattua musta silti siinäkin ajassa mun mielestä hyviä kuvia!

Kotona ollaan!

Taas ollaan koto-Suomessa ja koitan parhaani mukaan ottaa nyt arjesta kiinni! Aamusmoothiet ja -kahvit naamassa, nyt pitäis miettiä että mitäs ihmettä tonne ulos kuuluu nyt pukea. Pää muutenkin vähän pyörällä kun yöunet jäi hieman vähäisiksi ja kuulen vieläki pääni sisällä sen lentokoneen huminan! Onneks on perjantai niin tulee pehmeä lasku kaikkeen, mutta silti aijon napata nyt ihan kohta Taloustieteen kirjan reenikassiin ja painella vaan urheasti kirjastolle lukemaan. Nyt se on meinaan alotettava ihan täydellä teholla! Lomallakin sain onneks luettua edes jonkun verran!

Sain äsken laitettua kuvatkin järkkäristä koneelle, mutta laitan niitä tänne sitten vähän paremmalla ajalla! Pieni kurkkaus tulevasta, siitä mitä kuvailtiin äitin kanssa vikana päivänä! Hyviä kuvia tuli! :)
Stay tuned!
Nyt meen laittaan itteeni kondikseen ja pistän päivän kunnolla pyörimään!

keskiviikko 19. helmikuuta 2014

Kotimatkalle mars

Niin se on taas tääkin loma lusittu loppuun ja hyvää teki!! Tää päivä pitää vielä kuluttaa täällä Riossa ennen kentälle lähtöä ja sehän me tehdään yhdessä läheisessä ostarissa! O-oouuu

Tänään aamulla kävin vielä viimeisellä aamulenkillä Copacabanalla ja syötiin ihanaakin ihanammat hotelliaamiaiset! Seuraavat aamupalat nautitaankin sitten British Airwaysillä.... 

Oltiin eilen äitin kans leikkimässä kuvaajaa ja mallia Ipanemalla, saatiin hyviä kuvia! Niistä lisää myöhemmin! Nyt viimeset pakkailut loppuun. 

Palataan Suomessa! 

sunnuntai 16. helmikuuta 2014

Sunday funday

PJee, vihdoin on kroppa palautunut siitä jostain pöpöstä tai muusta mikä sitä viiras noin 5 päivää ja tein aamulenkin tänään! Ai kun tuntu hyvältä tauon jälkeen ja tuli niiin hyvä olo kun sai itsensä kunnolla liikkeelle! 

Voitteko kuvitella että täällä sunnuntaina laitetaan yksi tie autoilta poikki ja kolmikaistainen autotie on vain lenkkeilijöiden käytössä! Huippuuu


Ei sillä että me mitenkään paikoillamme oltais tässä oltukaan, sillä ollaan tässä kolmen päivän aikana käyty kattoon jos jonkinlaista nähtävyyttä ja happeningiä että siihen se energia onkin menny! Mutta nyt on jo päivät aika vähissä täällä ja mun loma on ainakin tehny tehtävänsä sillä mulla alkaa oikeesti oleen vähän jo koti-ikävä ja halua palata taas arkeen!

keskiviikko 12. helmikuuta 2014

Loving this

Hei kullannuppuset, miten pohjolassa pyyhkii? 

Täällä pyyhkii ainakin ihan erinomaisesti. Lämpöö ja aurinkoo riittää, on saanu rentoutua ja ladata akkuja sekä syödä hyvin. Ollaan myös koko porukka käyty joka aamu suht aikaisin lenkillä, mikä tekee sen ettei olo oo niin löysä ja päivä lähtee aina hyvin käyntiin. Tänään mulla oli kyllä tossa poikkeus, sillä eilen illalla tuli syötyä masu liian täyteen, siihen vielä TAAS yksi caipirinha, täytenäisenä nukkuun ja soppa oli valmis. En saanu nukuttua melkein yhtään koko yönä kun maha olo niiin kipee :( 
Nyt kuitenkin jo helpottaa, mutta otan kropan viestit kunniallisena vastaan ja en enää tällä lomalla varmasti syö itseäni niin täyteen ja alkoholista pidän myös tauon, jollen jätä sitä loppu lomaksi kokonaan pois. :) 

Eilen pidettiin shoppailu päivä. Muistin viime vuodesta miten täällä on kauniita urheiluvaatteita naisille ja katsokaas mitä ostin!!  Noi shortsit on niiiin ihanat! :-D Suomesta ei ikinä saa näin kauniin värisiä ja mallisia urheiluvaatteita kuin täältä! Olisin voinu ostaa vaikka mitä.... 
Mutta nyt meen nukkuun univelkojani pois biitsille! Palaillaan! 

tiistai 4. helmikuuta 2014

Hyvää lomaa

Morjes! Muutaman tunnin päästä lähdetäänkin jo kotoo ajeleen Helsinki-Vantaata kohti ja seiskan aikaan starttaa kone! Helsinki-Lontoo-Rio de Janeiro!! Tää loma on ansaittu ja tulee todella tarpeeseen!!

Lupaan palata lomalta rentoutuneena, levänneenä, ruskettuneena, täynnä motivaatiota ja elämäniloa ja vielä mitä!! Pääsen syömään acaíta, juomaan kookosvettä (ja caipirinhoja hehe) ja ihanien ihanien ihanien tuoreiden hedelmien luo!!!

Pyrin lomallakin elämään terveellisesti, mutta liikaa en aijo pingottaa! Haluan vaan syödä paljon tuoreita hyviä hedelmiä, juoksulenkkejä unohtamatta! 

Pitäkää huoli että seuraatte mun menemisiä Instagramissa : inessi1 
Koska sinne aijon päivittää paljon kuvia reissusta, varotan kuitenkin että saattaa muihin pieni kateus iskeä Haha! 

TTYL ;-)

Boom boom boom

Hyvä minä! Nää viime päivät on ollu mulle oikein suotuisia ja kaikki on menny hyvin, saan olla kiitollinen siitä itselleni, karmalle ja maailman kaikkeudelle :-D Joku pessimisti vois ajatella mun hyvän fiiliksen ja hyvin menneiden päivien johdosta että nyt on sitten jonku mentävä vielä pahasti pieleen tai tulee muuten joku suuri vastoinkäyminen. Mutta onneksi mun tapa ei oo ajatella noin, vaan porskutetaan eteen päin!

 Tosiaan eilen olin käymässä Helsingissä mallitoimistolla jossa kävin joulukuun alussa ensimmäisen kerran. Sovittiin että treffit seuraavan kerran Tammikuun lopulla. Kävin kuvauksissakin ja uusien kuvien valmistuttua sovittiin treffit polaroideja ja mittojen ottoa varten. En uskaltanut innostua vielä tossakaan vaiheessa tästä jutusta, koska pelkäsin koko ajan että tulee takapakkia enkä pääsekään toimiston listoille. MUTTA eilen siellä kävin ja toimistohan on Modelboom!  Jee!
Syy miks toimistoa halusin vaihtaa, oli että oon aina halunnut työskennellä mallina vähän ns. "isommissa piireissä", ja tähän ei Tampereen kapasiteetti välttämättä riitä. En todellakaan sano että pääseminen Helsinkiläisen toimiston listoille automaattisesti työllistäisi mua, mutta mahdollisuudet siihen kasvoivat harppauksella ja mikä parasta, voi olla mahkut myös kokeilla siipiä ulkomailla!
Mutta niinkuin hyvin tiedetään, toi mallimaailma on tosi raaka ja taas tätäki tyttöö puristeltiin kyljistä ja tökittiin sisäreisistä :-D Sain kuitenkin myös paljon kehuja mun kropasta, kuinka hyvässä kunnossa oon mutta sentit on senttejä eikä ne valehtele ja tietyissä mitoissa täytyis olla. Nyt siis lisää vaan kroppaa hiomaan niin hyvä tulee! Modelboomilla on myös tosi terve meininki ton kropan kanssa, että millekkään keittodieetille ei muakaan laitettu vaan koitetaan päästä timmimpään kuntoon ihan terveellisin menetelmin!

Toimistolta lähtiessäni olin niin onnellinen että melkein itku pääsi, marssin Dieselille ja ostin itelleni makeen vyön ja loikin kiireen vilkkaa lounassalaatille. Ah onnellisuutta!

maanantai 3. helmikuuta 2014

JES


Se on menoo ny

Ihan ekana kysymys: käyttääkö teistä kukaan Twitteriä?! Ite oon alkanut käyttää vähän enemmän, jos teitä Twitterin käyttäjiä sieltä löytyy niin voi alkaa seuraan mua: @inesinha10  

Ja niin tääkin päivä koitti. Hui hui hui ku jänskättää! Eilen illalla suunnittelin jo kaikkee kuinka syön tänään illalla jätskiä tai jotain muuta herkkua kaiken tän kunniaks mut nyt en kyllä ees pysty ajatteleen ruokaa ku jännittäää.... No, nyt ei auta muuta ku mennä! 11:07 istun junassa matkalla Helsinkiin sitten ja klo 14 koittaa tuomion hetki. :-D Hmm ehkä vähän dramatisoin tätä koko hommaa mun pikku päässäni...

Toivottakaa mulle onnea......

Ihan kreisiä. Nyt oon vaan suurin piirtein elänyt tätä päivää varten, ja melkeinpä unohtanut sen että YLIHUOMENNA istutaan jo vanhempieni kanssa lentokoneessa jossain matkalla kohti Lontoota ja sieltä kohti Rio de Janeiroa! Tänään pitäis vissiin sit alkaa pakatakin jossain vaiheessa... :-D

Loppuun vielä (kevennykseksi) lauantai-illan look. Puhuttiin kampaajani kanssa puoliläpällä, että "laitetaan sama kampaus kuin kuvakisan kuvassa, että on sit hyvä mennä hakeen se palkinto.... Hehehehe". No niinhän siinä sitten kävi!!


sunnuntai 2. helmikuuta 2014

Voitto kotiin!

Kuvan nähneenä -- PITIHÄN SE ARVATA!

Ensimmäinen sija ansaittiin upealla hiustyöllä, hyvällä mallilla ja upealla kuvalla. Glo Hairin kuvakisan ensimmäinen sija menee Kuninkaankadun liikkeeseen, Päivi Virtaselle ja mallille!....

BOOM
Photo : Mikko Karekivi
Ihan mahtavaa! Näytöskin meni gaalassa hyvin, mutta päällimmäisenä mielessä toi voitto!! En oo pitkään aikaan kyllä voittanut mitään!! Mahtavaa vielä kerran

Gaalan jälkeen pyörähdettiin Tampereen yöelämässä Ilonassa, jossa oli harvinaisen nihkee meininki ja ansaitun kahden viinilasillisen jälkeen kipiteltiin kiltisti kotiin!

Vaikka menin kahdelta nukkumaan, heräsin taas (niin kuin eilenkin) jo kello 8 enkä saanut enää unta!! En tiedä stressaako mua jo huominen vai mikä mua jännittää mutta mulla on ollut tänään ja eilen herätessäni perhosia vatsassa.... Tänään myöskin nälkä kun eilen tuli syötyä niin huonosti!

MUTTA tänään  mua odottaa varmaankin siivoilu, pakkailu sekä iltapäivällä CX-works että on masu tikeimmässä mahdollisessa kunnossa huomenna! ;-)

Hyvää sunnuntaita ihanat