keskiviikko 29. lokakuuta 2014

Breku: Overnight oats (resepti)

Tänään keskiviikkoaamuna oli taas aika tehdä poikkeus puuron keittelyihin. Niinpä tein puuron käyttämättä mitään lämmitystoimenpiteitä. 

Vuorossa siis overnight oats a.k.a. tuorepuuro, jota ei kypsennetä. Tuorepuurot ovat taas olleet niin paljon pinnalla että pakkohan munkin oli tehdä. Ja taas ultimaattisen tyylikkäästi "in a jar"! 
Tein tän ihan omasta päästäni, koska tää ei paljoa vaadi muuta kuin mielikuvitusta. 

Ensin muussasin banaanin haarukalla purkin pohjalle. 

Banaanin perään laitoin melkein desin kaurahiutaleita ja lisäksi vähän spelttihiutaleita

Sitten päälle viimeviikolta jääneet chia-siemenet, joista tuli 1 ruokalusikallinen.

Tämän jälkeen kippasin purkkiin 2 dl maustamatonta luonnon jugurttia

Päälle kanelia ja pieni kourallinen cashewpähkinöitä.

SEKOITA HUOLELLISESTI, POHJAA MYÖDEN!
Aavistelin jo tuota tehdessäni, että tuleekohan tuosta liian "tahmeaa" pelkän jugurtin takia. Ja tulihan siitä aika moista tatinaa :-D  Siispä suosittelen muille ja itselleni ensikerraksi laitettavan tuohon jugurtin lisäksi vielä vaikkapa kaura- tai mantelimaitoa! Kookosmaito vois olla kans aika jees ;-) 
Ainiin! 
Kun otin purnukan tänään aamulla jääkaapista, lämmitin mikrossa vielä teelusikallisen luomu-inkiväärihunajaa, jonka laitoin kookoslastujen kanssa puuron päälle! Toi hunajan makeus ei ollut ollenkaan huono lisä siihen. Sitä siis myös! ;-)
Nyt täytyy vähän taas lukea tuohon markkinoinnin tenttiin ja klo 11:ksi WSC:lle riehumaan Attackiin ja Coreen! Sattuu jo valmiiks....

Hyvää keskiviikkoa

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti