tiistai 5. toukokuuta 2015

TOSI HYVÄÄ HUOMENTA

Huomenta ystävät! 

Toivottavasti teilläkin on lähtenyt viikko yhtä hyvin käyntiin kuin mullakin! Oon ottanut nyt taas melkein joka-aamuiseksi tavaksi käydä reilu 30 minuutin juoksulenkillä ja ai että kun tekee hyvää! 

Itseäni ei haittaa ollenkaan juosta tyhjällä mahalla aamulla, sillä pidän lenkin aina melko lyhyenä, yleensä juoksen 35 min. Kun tulen kotiin niin laitan suihkun jälkeen heti kahvin tippumaan ja smoothien pyörimään! Sitten syönkin jo kolmen tunnin päästä lounaan yliopiston kirjaston ruokalassa niin jaksaa taas hyvin :)


Tänään tein smoothien vadelmista, kookosmaidosta, maitorahkasta, banaanista ja pinaatista. Vadelmia oli sen verran vähän, että lopputuloksesta tulikin melko vihreä! Ja koko smoothietakin tuli poikkeuksellisesti vain 2 pienehköä annosta, joten söin vielä lisäksi riisikakun päällä salaattia ja muutaman kalkkunasiivun!


Nyt täytyykin taas kiireenvilkkaa koittaa laittaa itseään lähtökuntoon ja lähteä liikkeelle! Hyvää tiistaita!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti